Wypalone dzieci ? To przecież niemożliwe.
Niestety, coraz częściej zarówno psycholodzy, jak i psychiatrzy coraz częściej mówią o przemęczeniu dzieci spowodowanym nadmierną ilością pracy, natężeniem codziennych obowiązków, czy zajęć dodatkowych.
Niestety, obserwujemy to również w naszym gabinecie.
Presja osiągnięć i ?wyścig? za sukcesem w dzisiejszych czasach zaczynają się już w dzieciństwie. Większość dzieci wstaje bardzo wcześnie, szybko jadą do szkoły, w której mają 6-8 godzin lekcyjnych, na których muszą być cały czas skoncentrowani, robić notatki, uzupełniać ćwiczenia czy napisać pracę klasową!
Po szkole większość z nich jedzie na zajęcia dodatkowe – piłka nożna, tenis, korepetycje z języka angielskiego.. Przecież muszą być efekty, trzeba dotrzymać tempa rówieśnikom i zadowolić ambicje rodziców.
Potem, gdy wrócą do domu, trzeba jeszcze odrobić pracę domową.
Zostaje czas na zjedzenie kolacji i? przygotowanie się do spania, ponieważ od JUTRA znowu schemat będzie się powtarzał.
Presja środowiska jest niestety coraz większa.
Gdzie w tym wszystkim czas na przyjaźń, zbudowanie głębszej relacji z rówieśnikami, spędzenie czasu z rodziną , odpoczynek i relaks ?
Wynikiem takich działań może być pogłębiające się zmęczenie, frustracja, trudności z koncentracją uwagi, zaburzenia snu, brak apetytu, przewlekły ból głowy, a nawet stany depresyjne
To poważne konsekwencje wynikające z nadmiaru obowiązków, których rodzice mogą nie zauważać.
Jedno jest pewne – powinniśmy bardziej skupiać się na efektywnym wypoczynku dzieci, czasami po prostu odpuścić, a przede wszystkim SŁUCHAĆ dziecka, które daje nam sygnały mówiąc o przemęczeniu i braku czasu na odpoczynek czy zabawę.
Dzięki współpracy z dzieckiem zadbamy o jego dobre samopoczucie i równowagę emocjonalną, która pozwoli mu rozwijać się w prawidłowy dla jego zdrowia psychicznego i fizycznego sposób.
?Dzieci są tak samo jak dorośli potężnie obciążone przez naszą kulturę osiągnięć, perfekcji i efektywności. Tylko nie wiedzą, jak temu sprostać. Nie mają też mechanizmów obronnych, które zadziałałyby, kiedy obciążenia są zbyt duże.? – Michael Schulte-Markwort
Patryk Madaliński
psycholog, pedagog
